L’Activité Physique d’entretien

Tous les vendredis soir, nous vous donnons rendez-vous de 18h30 à 19h30 dans les locaux du Pôle de Réadaptation Maubreuil – La Tourmaline à Saint-Herblain.

 

Commevelo on vous l’aura sûrement répété en réhabilitation respiratoire, le maintien de vos acquis nécessite une activité physique régulière. Nous vous proposons donc de profiter d’une dynamique de groupe et des conseils des animateurs qualifiés (kinés ou profs d’activité physique adaptée)!

Chaque mardi, c’est relaxation ou sophrologie en alternance ; le mercredi : balade dans les environs de Nantes, sur terrain peu accidenté à un rythme adapté.

Chaque jeudi sauf vacances scolaires : balnéothérapie à la Tourmaline.

Plusieurs animateurs (Agathe, Lucie, Marine, Nicolas et d’autres) vous attendent pour une séance d’activité physique, adaptée à vos besoins. Au programme: endurance sur vélo, tapis de marche ou rameur, et  renforcement musculaire varié, d’assouplissement et d’étirement.

 APA

Vidéo filmée par Lucie en février 2019

https://youtu.be/VDL6mADlss8

Elle a aussi fait des photos

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