L’Activité Physique d’entretien

Le vendredi soir de 18h30 à 19h30

Agathe, Lucie, Véronique, Florie, Maëva, Carine, Thomas, Valentin et Nicolas vous attendent à la Tourmaline pour une séance d’activité physique.

La séance dure 1 heure :

30 minutes pour faire de l’endurance sur vélo, tapis de marche, rameur ou vélo à bras.

30 minutes d’exercices variés de renforcement musculaire, d‘assouplissements et d’étirements.

Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale, avec des exercices adaptés à vos capacités.

Vidéo filmée par Lucie en février 2019

Elle a aussi fait des photos

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