Le vendredi soir de 18h30 à 19h30
Agathe, Lucie, Véronique, Florie, Maëva, Carine, Thomas, Valentin et Nicolas vous attendent à la Tourmaline pour une séance d’activité physique.
La séance dure 1 heure :
30 minutes pour faire de l’endurance sur vélo, tapis de marche, rameur ou vélo à bras.
30 minutes d’exercices variés de renforcement musculaire, d‘assouplissements et d’étirements.
Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale, avec des exercices adaptés à vos capacités.
Vidéo filmée par Lucie en février 2019
Elle a aussi fait des photos
